Hem från jobbet - Julkalender lucka 14

Onsdag 1 december 2021 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halv snöstorm och om det har varit skottat så hade det i så fall på de flesta ställen snöat igen.
Tog det lugnt och städat så kändes ändå ok. Förlängde för julkalendern.

14,22 km
Distans

1:14:52
Tid

5:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Hoka Torrent 2

Total distans:

36:18:13

346 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	11:04	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	133	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	135	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	134	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	140	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	145	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	141	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	143	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	149	57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	145	1:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	145	1:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	139	1:13:35	14,00 km
15	0,22 km	1:17	5:47	153	1:14:52	14,22 km