Geten

Onsdag 24 november 2021 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Traillöpning med Rasmus, Christoffer och Jimmy. Inte min bästa gren och fick slita i några av backarna. Inga vurpor i alla fall och gott med bastu efteråt.

14,94 km
Distans

1:35:14
Tid

6:22 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

476 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Icebug Capra RB9X

Total distans:

19:29:12

189 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	155	11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	160	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	153	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	154	31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	157	38:04	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	155	45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	153	52:03	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	157	59:06	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	160	1:05:44	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	152	1:12:13	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	156	1:18:55	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	156	1:24:44	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	149	1:30:46	14,00 km
15	0,94 km	4:29	4:46	158	1:35:15	14,94 km