<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Måndag 8 november 2021 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,11 km
Distans

37:11
Tid

5:14 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

28:28:19

325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	123	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	146	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	145	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	36:37	7,00 km
8	0,11 km	0:35	5:18	155	37:12	7,11 km