Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband 2 ggr 5 km i 4,54 fart

Måndag 8 november 2021 10:35

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1 km, 2 st 5 km i 4,54 fart med drygt 2 min joggvila mellan samt 5 min lugn nedjogg. Fick slita på rätt rejält med TE 4,0 men hela passet i zon 2 och 3 (dock högt i 3:an). Lite "fel" på km notering. Löpband på jobbet.
12 km
Distans
1:02:15
Tid
5:11 min/km
Snitt
159
Snittpuls
172
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Saucony Endorhin shift
Total distans: 
93:25:43
926 km

Gilla passet

Träningspass från