Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 6x2 min + upp & ner
Torsdag 28 oktober 2021 18:32
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,2
km
Distans
45:36
Tid
6:20
min/km
Snitt
130
Snittpuls
147
Maxpuls
168
Stegfrekvens
52
meter
Total stigning (klocka)
Asics GlideRide II
Total distans:
123:24:58
1129 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:02
7:02
117
7:02
1,00 km
2
1,00 km
6:54
6:54
122
13:56
2,00 km
3
0,07 km
0:28
7:08
113
14:24
2,07 km
4
0,38 km
2:00
5:19
131
16:24
2,44 km
5
0,12 km
1:00
8:12
133
17:24
2,56 km
6
0,38 km
2:00
5:16
138
19:24
2,94 km
7
0,13 km
1:00
7:39
140
20:24
3,07 km
8
0,36 km
2:00
5:36
141
22:24
3,43 km
9
0,14 km
1:00
6:54
132
23:24
3,58 km
10
0,39 km
2:00
5:07
140
25:24
3,97 km
11
0,14 km
1:00
7:15
137
26:24
4,10 km
12
0,37 km
2:00
5:24
140
28:24
4,47 km
13
0,14 km
1:00
7:22
139
29:24
4,61 km
14
0,36 km
2:00
5:31
139
31:24
4,97 km
15
0,09 km
1:00
10:51
130
32:24
5,06 km
16
1,00 km
6:27
6:27
132
38:51
6,06 km
17
1,00 km
5:52
5:52
135
44:43
7,06 km
18
0,14 km
0:54
6:29
133
45:37
7,20 km