Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass med fartökning. Clara med på cykel

Lördag 30 oktober 2021 12:06

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med Clara på cykel. Sprang tillsammans 7,5 km runt Årstaviken. Fartökning 3 km mellan 26-29 km. Kul att ha med Clara. Langade vätska - Drack ca 1 l. Kuriosa. gick ned i vikt 1,8 kg då jag vägde mig före och efter.
30,51 km
Distans
2:48:05
Tid
5:31 min/km
Snitt
143
Snittpuls
165
Maxpuls
162
Stegfrekvens
1158 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin speed
Total distans: 
62:06:34
714 km

Gilla passet

Träningspass från