Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Övre Rickeby - Upplandsleden

Lördag 30 oktober 2021 08:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fin förmiddagsjogg. Fin ny dragning av leden in mot Gånsta.
21,3 km
Distans
2:11:39
Tid
6:11 min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
272 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 7 W
Total distans: 
97:01:11
888 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:1605:161,00 km
21,00 km5:105:11010:262,00 km
31,00 km5:265:25015:513,00 km
41,00 km5:265:26021:184,00 km
51,00 km5:285:28026:465,00 km
61,00 km5:485:48032:346,00 km
71,00 km5:315:31038:057,00 km
81,00 km6:356:35044:408,00 km
91,00 km7:457:46052:259,00 km
101,00 km6:456:45059:1010,00 km
111,00 km6:226:2101:05:3211,00 km
121,00 km6:406:4001:12:1212,00 km
131,00 km5:505:5101:18:0213,00 km
141,00 km6:446:4401:24:4614,00 km
151,00 km6:576:5701:31:4315,00 km
161,00 km7:337:3301:39:1616,00 km
171,00 km7:147:1401:46:3017,00 km
181,00 km5:435:4301:52:1318,00 km
191,00 km6:086:0701:58:2119,00 km
201,00 km5:465:4702:04:0720,00 km
211,00 km5:505:5002:09:5721,00 km
220,31 km1:435:3502:11:4021,30 km