Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Salbohedsbacken x 14 ~305 hm
Måndag 25 oktober 2021 17:53
Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev mörkare efter bilden togs. Behövde pannlampa
3,51
km
Distans
30:49
Tid
8:47
min/km
Snitt
137
Snittpuls
155
Maxpuls
144
Stegfrekvens
305
meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans:
193:59:06
1807 km
Petzl IKO Core Gamla
Total distans:
148:23:47
1137 km
Altra Lone Peak 5 Svarta
Total distans:
95:10:13
808 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Pettersson
,
Ismail K
,
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,12 km
0:58
8:10
116
0:58
0,12 km
2
1,00 km
8:10
8:10
146
9:08
1,12 km
3
1,00 km
9:01
9:01
139
18:09
2,12 km
4
1,00 km
9:17
9:17
134
27:26
3,12 km
5
0,39 km
3:23
8:42
130
30:49
3,51 km
