Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass med fartökning i 4 km

Torsdag 21 oktober 2021 10:26

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jämn fart i 22 km ca 5,30 fart. Hemma och drack efter 22 km 2 min stopp. Fartökning i 4 km mellan 22-26 km i snitt 4,53 fart. 1 km nedjogg. TE 3,3. Funkade bra men benen sega/stumma efter 20 km.
27,12 km
Distans
2:26:43
Tid
5:25 min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Stegfrekvens
973 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin shift
Total distans: 
93:25:43
926 km

Gilla passet

Träningspass från