Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 20 oktober 2021 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höst! Ngt dugg efter strilande nattregn, 10°. Försiktig runda men jag tog 2x 1 km innan hemjogg. Känns ok, inget kvar efter helgens Sävedalslopp. Gammskorna

6,03 km
Distans

38:06
Tid

6:19 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 januari 2025	3,98 km	23:34	5:55 m/km
11 december 2024	5,63 km	34:51	6:11 m/km
21 november 2024	4,10 km	25:41	6:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	106	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	124	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	124	19:43	3,00 km
4	0,41 km	2:31	6:11	123	22:13	3,41 km
5	0,99 km	5:23	5:27	135	27:36	4,39 km
6	0,12 km	1:09	9:35	127	28:45	4,51 km
7	0,96 km	5:21	5:35	140	34:07	5,47 km
8	0,56 km	4:00	7:08	142	38:07	6,03 km