Fläckebo - Sätra Brunn - Lövåsen

Söndag 17 oktober 2021 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helg med besökande och födelsedagsfirande så det blev sent innan det fanns tid gör träning. Kortare än jag tänkt då jag inte hade pannlampa.

13,65 km
Distans

1:15:22
Tid

5:31 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

168
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	131	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	126	21:40	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	122	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	127	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	129	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	130	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	126	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	127	55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	126	1:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	124	1:06:43	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	131	1:11:56	13,00 km
14	0,65 km	3:26	5:18	132	1:15:22	13,65 km