<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Lördag 16 oktober 2021 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,11 km
Distans

37:09
Tid

5:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

28:28:19

325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	115	4:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	147	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	150	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	156	35:27	7,00 km
8	0,34 km	1:43	5:06	158	37:10	7,34 km