Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 13 oktober 2021 09:44

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cykling 15 min i källarn. Frostnatt, nu lätt molnigt 5°.
Vanliga rundan till stenen, sedan test av foten inför Sävedalsloppet om lördag. Sådär, men inte smärtsamt.
5 km
Distans
30:40
Tid
6:08 min/km
Snitt
126
Snittpuls
146
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans: 
168:12:27
1627 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg
S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:016:011126:011,00 km
2 1,00 km6:176:1712812:182,00 km
3 1,00 km6:146:1412918:323,00 km
4 0,84 km4:475:4012723:193,84 km
5 0,06 km0:277:5512923:473,90 km
6 0,20 km1:105:4312924:574,11 km
7 0,03 km0:199:3613325:164,14 km
8 0,20 km1:095:3813026:254,34 km
9 0,07 km0:286:4913326:534,41 km
10 0,22 km1:115:3212928:054,63 km
11 0,38 km2:366:5413730:405,00 km