Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Några intervaller med bad
Tisdag 21 september 2021 11:02
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 min uppjogg, 3x7 min intervall med två min joggvila, nerjogg, BAD!
8,28
km
Distans
39:33
Tid
4:47
min/km
Snitt
149
Snittpuls
173
Maxpuls
176
Stegfrekvens
136
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Solar Boost 19
Total distans:
184:10:41
2058 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
138
5:11
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
147
10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
149
14:24
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
149
19:14
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
155
23:31
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
152
28:27
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
161
32:41
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
152
37:56
8,00 km
9
0,28 km
1:38
5:49
137
39:34
8,28 km
