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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	149	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	149	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	155	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	152	00:28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	161	00:32:41	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	152	00:37:56	8,00 km
9	0,28 km	1:38	5:49	137	00:39:34	8,28 km