Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

”Långpass”

Fredag 24 september 2021 16:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ökar längden på långpassen försiktigt, två km längre denna vecka. Lite svårt att hålla igen på tempot, åtminstone så länge det inte var motvind. Är väl i och för sig ett bra tecken att löparbenen börjar komma tillbaka.
12 km
Distans
1:02:58
Tid
5:15 min/km
Snitt
153
Snittpuls
162
Maxpuls
178
Stegfrekvens
303 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo v5
Total distans: 
117:23:48
1207 km