Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Godlia - Lysaker via/Svartdalen
Onsdag 8 september 2021 06:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Løp en litt annen rute til jobb, gjennom sj\kogen langs Alnaelva. Fint å løpe utenom trafikken. Avsluttet turen med bad på Sollerudstranda. Fortsatt fin temperatur i vannet.
13,02
km
Distans
1:05:20
Tid
5:01
min/km
Snitt
163
Snittpuls
168
Maxpuls
Sauchony Triumph 18
Total distans:
107:30:52
1198 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Øistein Røisland
och
Christopher Aalholm
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
