Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Kronskogen Röda Elljusspåret

Måndag 17 maj 2010 20:10

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang på rätt rejält men inte max. Jag kan nog pressa på ner mot 11 blankt om jag vill. Tar det någon annan dag när jag är lite tidigare ute. Annars skön kväll och allt kändes bara bra. Halvorna (5.48, 5.48).
2,6 km
Distans
11:36
Tid
4:28 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + (2008)
Total distans: 
94:17:22
1088 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 maj 2024 2,51 km 11:19 4:31 m/km
8 maj 2022 2,50 km 11:22 4:33 m/km
13 maj 2021 2,31 km 11:52 5:08 m/km

Gilla passet