Leffe
1962 • Smäcken

Mellsta

Måndag 23 augusti 2021 16:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jogg längst vita trailspåret med mer skogsstig än övriga spår. Gjorde mina vanliga 200 sit-ups och lika många utfallssteg. Testade även på lite hinderbana men mest på kul.
5,14 km
Distans
52:07
Tid
10:08 min/km
Snitt
144
Stegfrekvens
326 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Eva Hultin

Kommentarer

Björn Rombo - 24 augusti 2021
Låter som ett roligt pass.
Torbjörn Sevelin - 24 augusti 2021
Fortfarandetisdagar, torsdagar och lördagar?
Leffe - 27 augusti 2021
Utfallssteg ska jag fortsätta med men löpningen får jag minska på pga känning i fotleden. Återkommande problem senaste månaden. Men jag känner mig skapligt nöj med denna säsongs stationsjogg:)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:529:5209:521,00 km
21,00 km9:299:29019:212,00 km
31,00 km11:5411:54031:153,00 km
41,00 km9:539:53041:094,00 km
51,00 km10:0910:09051:175,00 km
60,14 km0:506:08052:085,14 km