<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Fredag 30 juli 2021 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,29 km
Distans

31:03
Tid

5:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	121	6:00	1,00 km
2	0,67 km	4:00	5:56	131	10:00	1,67 km
3	0,04 km	0:14	6:13	130	10:14	1,71 km
4	0,08 km	0:20	4:03	127	10:34	1,79 km
5	0,10 km	0:45	7:13	135	11:19	1,90 km
6	0,08 km	0:20	3:59	135	11:39	1,98 km
7	0,11 km	0:45	6:58	144	12:24	2,09 km
8	0,09 km	0:20	3:52	139	12:44	2,17 km
9	0,11 km	0:45	6:53	147	13:29	2,28 km
10	0,08 km	0:20	4:06	141	13:49	2,37 km
11	0,11 km	0:45	6:59	151	14:34	2,47 km
12	0,09 km	0:20	3:50	144	14:54	2,56 km
13	0,10 km	0:45	7:16	151	15:39	2,66 km
14	0,09 km	0:20	3:39	146	15:59	2,75 km
15	0,12 km	0:45	6:27	153	16:44	2,87 km
16	0,09 km	0:20	3:38	146	17:04	2,96 km
17	0,12 km	0:45	6:20	156	17:49	3,08 km
18	0,09 km	0:20	3:55	149	18:09	3,17 km
19	0,12 km	0:45	6:26	154	18:54	3,28 km
20	0,09 km	0:20	3:44	149	19:14	3,37 km
21	0,11 km	0:45	6:53	156	19:59	3,48 km
22	0,09 km	0:20	3:48	151	20:19	3,57 km
23	0,11 km	0:45	6:59	158	21:04	3,68 km
24	1,00 km	6:08	6:08	143	27:12	4,68 km
25	0,61 km	3:52	6:18	137	31:04	5,29 km