Ekeboda

Torsdag 29 juli 2021 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt väder till att börja med, men mörka moln är på väg. Vid halvvägs börjar det ösregna och blåsa och det blir riktigt kallt. Ökar tempot och det känns riktigt lätt trots att benen inte är helt pigga än. Sista biten kommer solen fram och värmer gott.

11,8 km
Distans

1:01:08
Tid

5:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	147	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	33:03	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	158	37:51	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	155	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	158	47:49	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	158	52:32	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	158	57:19	11,00 km
12	0,80 km	3:50	4:46	158	1:01:08	11,80 km