Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Lördag 24 juli 2021 09:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sommar, 16° vid start 20° efter 24 minuter. Lagom "rehab-jogg" efter backträning för 2 dar sen (Löparknä hö). Kort fågelskådning vid 3,1 km.
Sedan lår- och knäträning i källaren, 18°.
3,98   km
Distans
24:21
Tid
6:07   min/km
Snitt
129
Snittpuls
149
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans: 
125:24:35
1221 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 maj 2024 10,60 km 1:03:41 6:00 m/km
5 maj 2024 6,30 km 37:57 6:01 m/km
28 april 2024 4,12 km 26:02 6:19 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:561135:561,00 km
21,00 km5:445:4413011:402,00 km
31,00 km5:595:5913317:393,00 km
40,11 km0:487:2413818:273,11 km
50,88 km5:556:4613724:223,98 km