Skatås åttan

Onsdag 7 juli 2021 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig tur, hantverkare på ingång. Och tur det för trots 18° var det tryckande och svetten lackade. Försökte med fartökningar här och där, kändes rätt ok. Skorna sååå bra.
Blev nästan rammad av cyklist men då jag alltid pekar med handen innan jag byter bana så hör jag "Hoppsan!" och slir i gruset. Och då hade jag sett mig om tre steg innan.

8,45 km
Distans

48:30
Tid

5:44 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

159:22:38

1539 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	110	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	123	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	131	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	134	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	137	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	132	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	149	45:32	8,00 km
9	0,45 km	2:58	6:39	147	48:30	8,45 km