Daniel Linder
1978 • Örebro

DM 5000 m - Hallsberg

Onsdag 30 juni 2021 19:55

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Comeback efter många års frånvaro, gubben har mest pysslat med långsam ultra på senare tid...

Hade egentligen inget mer i sikte än att slå mitt 12 år gamla pers på 19:51 och det lyckades jag med.

Skönt med negativ split, men om det blir en nästa gång ska jag försöka vara lite offensivare i början.

Kilometertider:
1. 3:55
2. 3:58 7:53
3. 3:55 11:48
4. 3:43 15:31
5. 3:47 19:18
5 km
Distans
19:18
Tid
3:52 min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Stegfrekvens
17 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Elias 17:06 3:25 m/km
2. Daniel Linder 19:18 3:52 m/km
3. Johan Svanholm 19:21 3:52 m/km

Gilla passet

Gillas av Johan I