Fredric Höglind
1970 • Enskede

Örbyleden-gubbängen-svedmyra-hem

Tisdag 22 juni 2021 07:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass innan frukost där ben och kropp var väldigt sega på slutet. Lite målgång marakänsla... TE 3,9 och dryga 2 min i zon 4 fast det inte gick fort så lite trist. VO2 nere på rekordlåga 53 enl klockan och värmen som hållit i sig ett tag nu. Smörjde med tigerbalsam på baksida lår innan och är fortsatt stram vid de flesta pass. Kanske beror det på styrketräningen igår.
7,82 km
Distans
41:05
Tid
5:15 min/km
Snitt
158
Snittpuls
174
Maxpuls
160
Stegfrekvens
259 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin shift
Total distans: 
93:25:43
926 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 7,86 km 1:09:00 8:47 m/km
4 september 2024 7,92 km 42:56 5:25 m/km
12 maj 2024 7,86 km 44:23 5:39 m/km

Gilla passet

Träningspass från