Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Tjuvkil–Jörlanda–Ucklum–Västerlanda–GLASS–hem
Lördag 29 maj 2021 12:21
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härligt väder med strålande sol och måttlig med vind av varierande riktning. Tänkte ta en tiomilare men pga vägarbete valde jag vägen över Ucklum istället för via Svartedalen efter vattenpåfyllning på Stenungsunds Golfklubb. så det blev ett par mil längre. Lite otaktiskt så hade jag bara Resorb i vattenflaskorna, sportdryck hade varit bättre. Körde på rött sista milen in mot Kungälv, det blev därför ett extra långt glasstopp där innan jag rullade hemåt.
126,23
km
Distans
4:32:46
Tid
27,77
km/h
Snitt
81
Kadens
879
meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin-Runacademy IF
,
Patrik Matsson
,
Lars Bern
,
Håkan Larson
,
Anders Pihl
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
kortben