Runt Vitmossen

Torsdag 6 maj 2021 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har vilat några dagar efter att fått ont i vänster fot i helgen. Skönt komma igång igen. Lite lugn runda utan att pressa för mycket. Uppehåll från regn men väldigt blött på stigar.
Tog en lite närmare väg hem.

18,85 km
Distans

1:48:49
Tid

5:46 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

152:43:22

1327 km

Gilla passet

Gillas av Kenneth Pettersson, Stefan Claesson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	124	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	130	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	131	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	128	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	129	39:33	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	123	46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	129	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	128	57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	129	1:03:21	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	129	1:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	131	1:14:45	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	127	1:20:30	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	129	1:26:04	15,00 km
16	1,00 km	6:59	6:59	121	1:33:02	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	127	1:38:33	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	130	1:44:03	18,00 km
19	0,85 km	4:46	5:38	130	1:48:50	18,85 km