Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND
Tallåsstigen-10K
Fredag 23 april 2021 11:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
59:17
Tid
5:56
min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
349
meter
Total stigning (klocka)
Asics DS Trainer 19
Total distans:
38:14:18
391 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 november 2024
10,00 km
1:10:34
7:03 m/km
8 september 2024
10,00 km
1:08:49
6:53 m/km
3 september 2024
10,00 km
1:07:55
6:48 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Lotta Grahn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
140
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
148
11:11
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
146
17:12
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
150
23:05
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
152
29:05
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
152
35:08
6,00 km
7
1,00 km
5:59
5:59
120
41:07
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
142
47:15
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48
155
53:04
9,00 km
10
1,00 km
6:07
6:07
157
59:10
10,00 km
11
0,02 km
0:07
6:56
144
59:17
10,02 km
