Gruset ca 8

Onsdag 21 april 2021 11:14

Löpning - Gubbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strul med klockan ibörjan, fan vet vad som hände planen var 1 km lätt 6 km ca 5 fart 1 km lättare, blev det så, ingen aning

8,28 km
Distans

42:45
Tid

5:10 min/km
Snitt

124
Snittpuls

158
Maxpuls

146
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom winflo 7

Total distans:

32:50:00

362 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:20	38:24	103	0:20	0,01 km
2	0,00 km	0:03	22:36:15	65	0:23	0,01 km
3	0,00 km	0:01	15:35:50	64	0:24	0,01 km
4	0,00 km	0:02	04:47:47	64	0:26	0,01 km
5	0,00 km	0:01	07:25:50	63	0:27	0,01 km
6	0,00 km	0:01	06:35:00	63	0:28	0,01 km
7	0,00 km	0:02	42:31:40	63	0:30	0,01 km
8	0,00 km	0:03	23:23:53	62	0:32	0,01 km
9	0,00 km	0:01	35:53:20	62	0:33	0,01 km
10	0,00 km	0:01	03:29:40	61	0:34	0,01 km
11	0,00 km	0:01	15:14:10	60	0:35	0,01 km
12	0,00 km	0:01	37:16:40	60	0:36	0,01 km
13	0,00 km	0:01	08:02:47	59	0:37	0,01 km
14	0,00 km	0:01	06:22:47	58	0:38	0,01 km
15	0,00 km	0:01	06:45:40	58	0:39	0,01 km
16	0,00 km	0:05	14:21:10	56	0:44	0,01 km
17	0,00 km	0:01	0:00	55	0:45	0,01 km
18	1,00 km	4:57	4:57	138	5:42	1,01 km
19	1,00 km	4:48	4:48	138	10:30	2,01 km
20	1,00 km	4:57	4:57	126	15:27	3,01 km
21	1,00 km	4:58	4:58	138	20:25	4,01 km
22	1,00 km	5:02	5:02	118	25:26	5,01 km
23	1,00 km	5:10	5:10	118	30:36	6,01 km
24	1,00 km	5:19	5:19	114	35:55	7,01 km
25	1,00 km	5:24	5:24	113	41:19	8,01 km
26	0,27 km	1:27	5:26	108	42:46	8,28 km