Bladgatan-Innervik-Bergsbydammen-Älvsbackabron

Lördag 17 april 2021 09:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,12 km
Distans

1:59:31
Tid

6:15 min/km
Snitt

170
Snittpuls

188
Maxpuls

166
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2021	19,12 km	2:01:22	6:21 m/km
1 februari 2020	19,09 km	1:59:41	6:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	143	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	167	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	173	19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	168	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	168	32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	169	38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	170	44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	173	51:13	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	167	57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	170	1:03:34	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	172	1:09:59	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	171	1:16:12	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	169	1:22:31	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	170	1:28:49	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	173	1:34:58	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	176	1:40:54	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	178	1:46:36	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	177	1:52:39	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	173	1:58:44	19,00 km
20	0,12 km	0:47	6:37	174	1:59:31	19,12 km