Tallåsstigen-10K

Söndag 18 april 2021 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

56:00
Tid

5:36 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

400 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

73:09:05

719 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 november 2024	10,00 km	1:10:34	7:03 m/km
8 september 2024	10,00 km	1:08:49	6:53 m/km
3 september 2024	10,00 km	1:07:55	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	149	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	152	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	156	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	160	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	163	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	164	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	163	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	164	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	164	55:48	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:04	164	56:00	10,04 km