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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	149	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	152	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	156	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	160	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	163	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	164	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	163	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	164	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	164	00:55:48	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:04	164	00:56:00	10,04 km