<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Funäs

Fredag 16 april 2021 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,78 km
Distans

47:16
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	131	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	137	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	17:43	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	136	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	142	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	140	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	43:10	8,00 km
9	0,78 km	4:06	5:16	142	47:16	8,78 km