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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	131	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	137	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	136	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	142	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	140	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	00:43:10	8,00 km
9	0,78 km	4:06	5:16	142	00:47:16	8,78 km