Backträning Uddaredsbacken 12*130m

Torsdag 6 maj 2010 18:48

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

8,63 km
Distans

56:32
Tid

6:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	120	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	137	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	148	15:23	3,00 km
4	0,41 km	6:38	16:05	139	22:01	3,41 km
5	0,12 km	0:41	5:55	136	22:43	3,53 km
6	0,13 km	0:57	7:04	152	23:40	3,66 km
7	0,12 km	0:44	5:53	150	24:24	3,79 km
8	0,14 km	0:56	6:52	154	25:20	3,93 km
9	0,12 km	0:45	6:07	150	26:05	4,05 km
10	0,13 km	0:54	6:56	156	26:59	4,18 km
11	0,12 km	0:46	6:27	152	27:45	4,30 km
12	0,13 km	0:56	7:16	156	28:41	4,42 km
13	0,11 km	0:45	6:39	151	29:26	4,54 km
14	0,13 km	0:57	7:17	156	30:24	4,67 km
15	0,11 km	0:46	6:37	151	31:09	4,78 km
16	0,13 km	0:57	7:18	156	32:06	4,91 km
17	0,13 km	0:46	5:56	152	32:52	5,04 km
18	0,12 km	0:57	7:43	157	33:48	5,16 km
19	0,13 km	0:45	5:56	152	34:33	5,29 km
20	0,13 km	0:56	7:19	158	35:29	5,42 km
21	0,12 km	0:45	6:26	153	36:14	5,53 km
22	0,12 km	0:55	7:49	159	37:09	5,65 km
23	0,11 km	0:43	6:24	154	37:52	5,76 km
24	0,13 km	0:58	7:10	158	38:50	5,90 km
25	0,12 km	0:45	6:04	154	39:35	6,02 km
26	0,12 km	0:57	7:51	159	40:32	6,14 km
27	0,12 km	0:42	6:01	154	41:13	6,26 km
28	0,12 km	0:54	7:22	160	42:08	6,38 km
29	1,00 km	5:57	5:57	143	48:04	7,38 km
30	1,00 km	6:56	6:56	149	55:00	8,38 km
31	0,25 km	1:31	6:09	151	56:32	8,63 km