<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg

Tisdag 23 mars 2021 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg på egen hand med ett set chins och ett set dips.

9 km
Distans

46:39
Tid

5:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	116	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	124	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	138	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	134	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	135	46:38	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:24	138	46:40	9,00 km