Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass varav 11 km med Clara

Söndag 21 mars 2021 12:16

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang till Björkhagen 5,5 km med C på cykel. Sprang 2 st varv tillsammans på de båda slingorna Björkhagen/Kärrtorp i dryga 6,20 fart. Hemlöpning där några km gick i marafart. TE 2,9. 10 min ozon 3 resten i 1 och 2.
24,49 km
Distans
2:20:26
Tid
5:44 min/km
Snitt
140
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Stegfrekvens
1056 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin shift
Total distans: 
93:25:43
926 km

Gilla passet

Träningspass från