<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Lördag 20 mars 2021 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,13 km
Distans

36:21
Tid

5:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

kinvara 11

Total distans:

41:16:40

456 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	141	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	149	26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	154	31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	167	35:45	7,00 km
8	0,13 km	0:37	4:49	166	36:21	7,13 km