Fredric Höglind
1970 • Enskede

Backpass på löpband 8 ggr 500 m

Onsdag 17 mars 2021 17:17

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1 km efter styrketräning. 8 ggr 500 m med 1 min ståvila i progressiv lutning. Start nivå 9 och stegring till 16 (av 22). Sprang i 5 min fart. TE 2,7. Kortare pass då jag velade mellan vila, lugn distans . Förhoppningsvis mindre belastning på benen.
6,1 km
Distans
39:07
Tid
6:25 min/km
Snitt
142
Snittpuls
167
Maxpuls
164
Stegfrekvens
New Balance 1500 V6
Total distans: 
40:48:05
445 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från