Daniel Berglund
1966 • Västra Frölunda

Frisjön runt

Söndag 7 mars 2021 12:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Otippat med 5 mm färsk snö men det var halt bara på ett ställe, i backen ner mot Kinnarumma. Stockabron knakade lite.
30,17 km
Distans
3:36:00
Tid
7:10 min/km
Snitt
126
Snittpuls
167
Maxpuls
152
Stegfrekvens
480 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
24
4
12
20
28
2
6
10
14
18
22
26
30
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
31
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
3 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:156:151156:151,00 km
2 1,00 km6:326:3212112:472,00 km
3 1,00 km6:376:3712219:233,00 km
4 1,00 km6:456:4514326:084,00 km
5 1,00 km6:346:3413332:425,00 km
6 1,00 km6:266:2612339:086,00 km
7 1,00 km6:266:2612645:347,00 km
8 1,00 km6:326:3212652:078,00 km
9 1,00 km6:226:2213258:299,00 km
10 1,00 km6:326:321211:05:0110,00 km
11 1,00 km6:336:331281:11:3411,00 km
12 1,00 km6:206:201361:17:5412,00 km
13 1,00 km6:396:391271:24:3313,00 km
14 1,00 km6:346:341301:31:0714,00 km
15 1,00 km6:396:391241:37:4615,00 km
16 1,00 km6:396:391411:44:2516,00 km
17 1,00 km6:476:471301:51:1217,00 km
18 1,00 km7:367:361251:58:4818,00 km
19 1,00 km7:427:421212:06:3019,00 km
20 1,00 km7:317:311282:14:0120,00 km
21 1,00 km8:068:061322:22:0721,00 km
22 1,00 km6:566:561322:29:0322,00 km
23 1,00 km6:566:561292:35:5923,00 km
24 1,00 km7:097:091292:43:0824,00 km
25 1,00 km8:098:091252:51:1625,00 km
26 1,00 km8:588:581213:00:1426,00 km
27 1,00 km8:348:341173:08:4827,00 km
28 1,00 km8:048:041193:16:5228,00 km
29 1,00 km11:0411:041083:27:5629,00 km
30 1,00 km6:486:481343:34:4430,00 km
31 0,17 km1:167:391273:36:0030,17 km