S
M
16
8
24
4
12
20
28
2
6
10
14
18
22
26
30
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
31
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
2 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:1511500:06:151,00 km
21,00 km6:326:3212100:12:472,00 km
31,00 km6:376:3712200:19:233,00 km
41,00 km6:456:4514300:26:084,00 km
51,00 km6:346:3413300:32:425,00 km
61,00 km6:266:2612300:39:086,00 km
71,00 km6:266:2612600:45:347,00 km
81,00 km6:326:3212600:52:078,00 km
91,00 km6:226:2213200:58:299,00 km
101,00 km6:326:3212101:05:0110,00 km
111,00 km6:336:3312801:11:3411,00 km
121,00 km6:206:2013601:17:5412,00 km
131,00 km6:396:3912701:24:3313,00 km
141,00 km6:346:3413001:31:0714,00 km
151,00 km6:396:3912401:37:4615,00 km
161,00 km6:396:3914101:44:2516,00 km
171,00 km6:476:4713001:51:1217,00 km
181,00 km7:367:3612501:58:4818,00 km
191,00 km7:427:4212102:06:3019,00 km
201,00 km7:317:3112802:14:0120,00 km
211,00 km8:068:0613202:22:0721,00 km
221,00 km6:566:5613202:29:0322,00 km
231,00 km6:566:5612902:35:5923,00 km
241,00 km7:097:0912902:43:0824,00 km
251,00 km8:098:0912502:51:1625,00 km
261,00 km8:588:5812103:00:1426,00 km
271,00 km8:348:3411703:08:4827,00 km
281,00 km8:048:0411903:16:5228,00 km
291,00 km11:0411:0410803:27:5629,00 km
301,00 km6:486:4813403:34:4430,00 km
310,17 km1:167:3912703:36:0030,17 km

7 mars 2021 - 12:28

Frisjön runt

Löpning - Distans
Otippat med 5 mm färsk snö men det var halt bara på ett ställe, i backen ner mot Kinnarumma. Stockabron knakade lite.
30,17   km
Distans
3:36:00
Tid
7:10   min/km
Snitt
126
Snittpuls
167
Maxpuls
152
Kadens