Fredagsjogg med sällskap

Fredag 5 mars 2021 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Fredrik och Daniel. Kallt och blåsigt. 10 chins och 10 dips klämdes också in.

7,64 km
Distans

40:53
Tid

5:21 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	126	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	131	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	141	37:21	7,00 km
8	0,64 km	3:32	5:33	137	40:53	7,64 km