Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Linder
1969 • Solna
Solna: Backintervaller Huvudsta allé
Lördag 13 februari 2021 11:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sol, snö och -4 = bra dag för backintervaller. :0)
7,5
km
Distans
43:23
Tid
5:47
min/km
Snitt
146
Snittpuls
175
Maxpuls
156
Stegfrekvens
165
m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000 4 (1)
Total distans:
126:54:49
1302 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Uffe Trelje
och
Peder Gustafsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:20
6:20
123
6:20
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
128
12:23
2,00 km
3
0,53 km
3:11
6:03
135
15:33
2,53 km
4
0,15 km
0:36
3:56
152
16:09
2,68 km
5
0,29 km
1:48
6:18
149
17:57
2,96 km
6
0,15 km
0:35
3:53
156
18:32
3,11 km
7
0,29 km
1:44
6:03
154
20:16
3,40 km
8
0,15 km
0:36
3:58
159
20:52
3,55 km
9
0,30 km
1:45
5:51
155
22:37
3,85 km
10
0,15 km
0:35
3:56
158
23:12
4,00 km
11
0,28 km
1:45
6:18
157
24:56
4,27 km
12
0,17 km
0:46
4:38
165
25:43
4,44 km
13
0,26 km
1:36
6:14
153
27:19
4,70 km
14
0,15 km
0:35
3:47
161
27:53
4,85 km
15
0,28 km
1:46
6:24
159
29:40
5,13 km
16
0,15 km
0:35
3:55
161
30:15
5,28 km
17
0,28 km
1:51
6:34
157
32:06
5,56 km
18
0,15 km
0:37
4:07
163
32:43
5,71 km
19
0,28 km
1:48
6:32
158
34:31
5,98 km
20
0,15 km
0:35
3:50
162
35:07
6,14 km
21
0,28 km
1:53
6:38
158
37:00
6,42 km
22
0,15 km
0:36
4:04
164
37:36
6,57 km
23
0,93 km
5:47
6:14
155
43:23
7,50 km