Uffe Trelje

Uffe Trelje

1964 • Enskede

Uffe Trelje

1964 • Enskede
Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 71 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Envis löpare som vill testa nya utmaningar.

Målsättning:


* Springa på vackra platser, gärna med sköna människor

* Springa längre än tidigare... 2015 har det blivit Jättelångt 68 km och Swiss K78.

* Genomföra en hel Ironman ngn gång, har gjort en halv

Medlem sedan 12 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
5
Runt Skarpnäck 6,2 km • 5:56 m/km12
12
Runt Skarpnäck 6,2 km • 5:56 m/km
9 veckor
5
7
Tröttlöpning4,2 km • 7:01 m/km12
12
Tröttlöpning4,2 km • 7:01 m/km
Slirigt med dubbskorna
7
8
8
9
9
v. 1
Löpning:
6:37/km
3:48:23
34,5 km
Annat:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:48:23
34,5 km
Vecka 2
11
Alpint pist2:00:00
Alpint pist2:00:00
Lunchskidor
11
12
Alpint pist1:00:0012
12
Alpint pist1:00:00
Stängt i backarna hela dan. Tog på stighudarna kl 2...då öppnar en lift så ett ...
Snöpuls!2,3 km • 8:58 m/km12
12
Snöpuls!2,3 km • 8:58 m/km
Sprang nästan ner i diket pga blundade för snödrevet.
12
13
Lunchåkning2:00:0012
12
Lunchåkning2:00:00
Storhandlapass4,2 km • 7:37 m/km12
12
Storhandlapass4,2 km • 7:37 m/km
Stenhårda snövägar idag men lika brant och tung ryggsäck på hemvägen
13
14
Åre 3:00:0012
12
Åre 3:00:00
Sooooligt! Och -18
14
15
Vilodag10
10
Vilodag
Lite knäöm. Promenad 4 k efter skidåkning. RS slutade igår med dag 72.
15
16
16
17
17
v. 2
Löpning:
7:42/km
1:40:01
13,0 km
Annat:
 
11:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
12:40:01
13,0 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km