Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband 4 ggr 4 min (norska intervaller)

Tisdag 9 februari 2021 14:04

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 5 min. 4 ggr 4 min i 3,45 fart med 3 min distansfart 5,30 fart. Nedjogg 6 min. TE 3,3 . Lite strul med klockan då jag glömde sätta på den under 1:a intervallen. Rel kontrollerat men fick slita en del. 1 min zon 4 annars 3 och 2.
7,96 km
Distans
39:31
Tid
4:58 min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
164
Stegfrekvens
New Balance 1500 V6
Total distans: 
40:48:05
445 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från