3x6x200m p:50sek m ungdommene

Torsdag 4 februari 2021 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

jogg, bevegelighet, drill, vristhopp, sprunglauf, teknikk overgangsløp.
3x6x200m p:50sek seriepause: 3min
nedjogg

8,56 km
Distans

50:23
Tid

5:53 min/km
Snitt

122
Snittpuls

150
Maxpuls

134
Stegfrekvens

36 m
Total stigning (clk)

Boston8 jun20

Total distans:

100:06:44

1172 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,33 km	12:11	5:13	124	12:11	2,33 km
2	0,18 km	0:32	2:54	83	12:43	2,52 km
3	0,05 km	0:46	16:44	108	13:29	2,56 km
4	0,19 km	0:34	3:00	108	14:03	2,75 km
5	0,04 km	0:45	17:27	118	14:48	2,79 km
6	0,18 km	0:32	2:57	112	15:21	2,98 km
7	0,05 km	0:46	15:11	115	16:07	3,03 km
8	0,18 km	0:31	2:55	114	16:38	3,20 km
9	0,05 km	0:45	14:04	118	17:23	3,26 km
10	0,18 km	0:31	2:57	122	17:55	3,44 km
11	0,05 km	0:46	14:04	124	18:41	3,49 km
12	0,18 km	0:31	2:54	124	19:12	3,67 km
13	0,04 km	3:02	01:12:06	106	22:14	3,71 km
14	0,18 km	0:31	2:50	97	22:45	3,89 km
15	0,06 km	0:51	13:48	109	23:36	3,95 km
16	0,18 km	0:31	2:53	106	24:07	4,14 km
17	0,05 km	0:52	16:11	112	24:59	4,19 km
18	0,18 km	0:31	2:55	110	25:30	4,37 km
19	0,05 km	0:51	18:23	123	26:21	4,41 km
20	0,18 km	0:31	2:58	118	26:52	4,59 km
21	0,05 km	0:52	15:42	121	27:43	4,64 km
22	0,19 km	0:32	2:49	124	28:15	4,83 km
23	0,04 km	0:51	20:30	129	29:06	4,87 km
24	0,17 km	0:30	2:57	118	29:36	5,04 km
25	0,08 km	3:33	45:08	117	33:09	5,12 km
26	0,18 km	0:30	2:48	125	33:39	5,30 km
27	0,08 km	0:52	11:25	138	34:32	5,38 km
28	0,18 km	0:31	2:56	132	35:02	5,55 km
29	0,07 km	0:55	13:03	134	35:57	5,62 km
30	0,19 km	0:32	2:49	131	36:29	5,81 km
31	0,08 km	0:52	11:02	133	37:20	5,89 km
32	0,17 km	0:31	2:57	131	37:51	6,06 km
33	0,08 km	0:54	11:41	129	38:45	6,14 km
34	0,18 km	0:33	2:57	126	39:17	6,32 km
35	0,06 km	0:52	13:39	135	40:09	6,38 km
36	0,17 km	0:31	3:01	134	40:40	6,55 km
37	2,00 km	9:44	4:51	130	50:23	8,56 km