<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Zwift GF

Tisdag 2 februari 2021 16:39

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grand Fondo träningsprogram 8 veckor. För lopp längre än 100 km.

27 km
Distans

52:58
Tid

30,59 km/h
Snitt

106
Snittpuls

134
Maxpuls

62
Kadens

144 watt
Effekt

Crescent Giga

Total distans:

181:39:04

5053 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,89 km	10:16	28,57	99	10:16	4,89 km
2	2,80 km	5:00	33,64	105	15:16	7,69 km
3	0,87 km	3:30	14,81	57	18:46	8,56 km
4	2,32 km	4:00	34,95	110	22:46	10,88 km
5	0,89 km	2:49	18,95	105	25:35	11,77 km
6	1,82 km	3:00	36,36	122	28:35	13,59 km
7	1,02 km	2:00	30,51	114	30:35	14,61 km
8	1,17 km	2:00	35,29	123	32:35	15,78 km
9	1,06 km	2:00	31,58	119	34:35	16,83 km
10	0,65 km	1:00	39,13	125	35:35	17,48 km
11	1,06 km	2:00	31,86	121	37:35	18,54 km
12	2,72 km	5:00	32,73	110	42:35	21,27 km
13	5,59 km	10:00	33,64	109	52:35	26,86 km
14	0,14 km	0:23	22,50	112	52:58	27,00 km