Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,89 km
10:16
28,57
99
00:10:16
4,89 km
2
2,80 km
5:00
33,64
105
00:15:16
7,69 km
3
0,87 km
3:30
14,81
57
00:18:46
8,56 km
4
2,32 km
4:00
34,95
110
00:22:46
10,88 km
5
0,89 km
2:49
18,95
105
00:25:35
11,77 km
6
1,82 km
3:00
36,36
122
00:28:35
13,59 km
7
1,02 km
2:00
30,51
114
00:30:35
14,61 km
8
1,17 km
2:00
35,29
123
00:32:35
15,78 km
9
1,06 km
2:00
31,58
119
00:34:35
16,83 km
10
0,65 km
1:00
39,13
125
00:35:35
17,48 km
11
1,06 km
2:00
31,86
121
00:37:35
18,54 km
12
2,72 km
5:00
32,73
110
00:42:35
21,27 km
13
5,59 km
10:00
33,64
109
00:52:35
26,86 km
14
0,14 km
0:23
22,50
112
00:52:58
27,00 km
2 februari 2021 - 16:39
Zwift GF
Cykel - Distans
Grand Fondo träningsprogram 8 veckor. För lopp längre än 100 km.
27
km
Distans
52:58
Tid
30,59
km/h
Snitt
106
Snittpuls
134
Maxpuls
62
Kadens
144
W
Effekt
Crescent Giga
Total distans: 5053 km