Ekeboda 10km

Tisdag 26 januari 2021 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Något stela ben idag och seg kropp. Börjar frysa på vägarna också så man får se upp för hala fläckar.

10,4 km
Distans

1:00:12
Tid

5:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

107:20:36

1034 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	135	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	142	17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	143	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	143	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	154	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	151	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	147	47:12	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	150	52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	149	58:05	10,00 km
11	0,40 km	2:08	5:18	157	1:00:13	10,40 km