<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Tisdag 26 januari 2021 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

37:15
Tid

5:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2015

Total distans:

45:14:19

490 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	138	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	152	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	160	36:46	7,00 km
8	0,10 km	0:30	5:00	155	37:16	7,10 km